タイリシヨガ

瞑想スペースSOMA

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タイリシヨガ

タイリシ・ヨガ

タイリシヨガは、パワフルな自己ヒーリングテクニックです。ブッダの弟子であり主治医であった賢者(リシ)シヴァカによって2500年前にタイマッサージ と同時に開発され「全ての人々はいかにして自然と調和して生きるか?」というブッダの教えを中心に発達しました。大切なことは、正しい方向にエネルギーを動かすことです。 無理なストレッチはおこないません。目的はセンをきれいにすること。無理矢理おこなわないのでどなたでも実践できます。

タイリシヨガとは

タイリシヨガは、瞑想と共に行うようにデザインされて編み出され、私たちのエネルギー体を構成するセンを意識し、動かすことを目的に生み出されました。
 
アーユルヴェーダの医師であったシヴァカというリシ(覚醒した洞察力を持つ人に対しての呼び名で、偉大な先覚者という意味)によって、2500年前に考案された驚くほど効果的なヨガです。
 
シヴァカはブッダの教えにより啓発した生徒で、専属医としてブッダに仕えました。シヴァカは、アーユルヴェーダとヨガの知識をを用いて、ブッダの弟子達の完全な健康と啓発を探求する援助する新しいテクニックを考案したいと考えました。ブッダと出会う前からすでに、シヴァカはインド中で最も重要な医師でありヒーラーでした。
 
シヴァカは、木に枝があるように体のエネルギー体にもセンという枝があることを見つけ、枝のポイントが身体と他のセンのどこを刺激するかを見つけていきました。ポイントを探し、センがどうなっていて、どういったブロックがどのようにセンに溜まっているのか!それらの地図をつくり出していきました。それらは現在、鍼灸のツボやタイマッサージのポイントになっています。
 
シヴァカはセンの全てを勉強して、木のそれぞれからポイントを押さえるという形で、ブロックを解放するやり方を発見しました。そして全てのポイントを見て、ヨガのようなエクササイズを編み出しました。それはセンで最も主要な枝(イダ、ピンガラ、シュシュムナ)を刺激していきます。ポイントを押すことと、ヨガエクササイズを組み合わせることで、完璧なものに編み出していきました。
 
それぞれのタイリシヨガエクササイズは、ポイントの地図にそって動かしていきます。
 
タイリシヨガは、重要なセンの枝を刺激し、完璧なヒーリングを起こします。それぞれのセンを刺激し、センの中にあるブロックを刺激し動かします。1つのエクササイズで、1つの枝をきれいにします。次のエクササイズで、次の枝がきれいになります。20のエクササイズが終わると、全ての枝が網羅されます。全てのエクササイズを終えると、全てのセンにエネルギーが流れるため、これは自己ヒーリングのためのエクササイズと呼ぶことができます。
 
ヨガを習うとき、インストラクターと同じポーズをとらなければならないと思うと、無理をして身体を痛めてしまうことがあります。ブッダは「無理をする時、摩擦を創り出す」と教えました。写真やインストラクターと同じようにポーズをとる必要はありません。大切なことは、その方向にエネルギーを動かすことです。
 
無理にストレッチしないように指導します!リラックスして、自分が心地良いだけ動いてください。もし、正しい方向にエネルギーを動かしていれば、エクササイズをするにつれてスムーズに動かせるようになります。目的はセンをきれいにすることで、外見ではありません。どなたにでもでもできます。たとえ、少ししか動かなくても十分に効果があります。

タイリシヨガ修得コース

タイリシヨガは3ステップ(3日間)のレッスンで構成されています。
 
ステップ1
ポイントを押すことを習います。
ポイントを押すことは、筋肉を緩めるため、ヨガのポーズを行なう準備になります。
 
ステップ2
20あるヨガのポーズの最初の10ポーズを習います。
最初の10ポーズは、背骨にある3つの主要なセンを開くようにデザインされています。
 
ステップ3
残りの10ポーズと簡単な呼吸法を習います。
生命エネルギーの循環を促進させ、ストレスやこりを取り除きます。また、身体を柔軟にし、生き生きとさせます。

受講について

各ステップは、3回に分けて受講してください。1.2.3のステップは繰り返し行っていきますので、スケジュールをご覧いただき、1.2.3の順番でお受けください。1回約2時間です。
 
ベーシックコース(ステップ1〜3)3回:17,000円
再受講(各ステップ):3,000円(復習したい方に)
終了者用クラス:3,000円(修得後、さらに深めたい方に)
 
タイリシヨガ修得コースに受講条件はありません。どなたでもお受けいただけます。3回コースを終えられた際には、受講完了証をお渡しします。
 
持ち物
水と筆記用具。動きやすい服装でいらしてください。着替えをお持ちになられても大丈夫です。ポイント押しをしますので、手の爪は切っていらしてください。レッスン1をお受けになられる際に資料をお渡しします。こちらはコース中ずっと使いますので毎回お持ちください。

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