ヒーリングに効く音楽とは

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ヒーリングに効く音楽とは

コラム

2021/12/28 ヒーリングに効く音楽とは

優れた音楽には、それだけで人の心を癒やす効果があります。
その中には、ヒーリングに特化した音楽があるのをご存じでしょうか。
今回は、ヒーリングに聞く音楽とはどういうものなのかをご紹介していきますので、ストレス対策の参考にしてください。

ヒーリング用の音楽の特徴

ヒーリングに効果がある音楽には「1/fゆらぎ」という波長が含まれます。
「1/fゆらぎ」は海の音やたき火など、自然界の音に含まれるものです。
人は、太古の昔から地球の大自然と共に生きてきました。

自然界こそが人間の根幹と言えますが、人工物があふれた現代社会では自然界とのつながりが希薄になっていますよね。
そんな時に「1/fゆらぎ」を聞くと、脳にアルファ波というヒーリング効果のある信号が流れます。
太古の自然な状態を脳内に再現できるため、癒やしを得られるというわけです。

科学的にも実証されている

「1/fゆらぎ」は、科学的にもヒーリング効果があることが確認されています。
そのため、近年は駅の構内や病院のBGMにも「1/fゆらぎ」を使ったヒーリング音楽が導入されています。

誰でも簡単に利用できる

ヒーリング音楽は難しいものではなく、普通のCDなどの音源と同じように利用できます。
ご自宅で再生するだけでヒーリング効果が得られますから、1日の終わりやリラックスタイムにぜひご活用ください。

まとめ

ヒーリングに効く音楽には「1/fゆらぎ」という波長が含まれています。
脳を自然に近い状態にさせることで、大きな癒やしが得られるんですよ。
「1/fゆらぎ」は科学的にも実証されており、病院などにも採用されているため安心して利用できます。
瞑想スペースSOMAでもヒーリング音楽のご紹介をしていますので、興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。

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